Salada light de peito de peru defumado

CategoriaAcompanhamento

Tempo de preparo5 min

DificuldadeFácil

Rendimento1 Porção

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Quando o assunto é dieta, remete-se logo às saladas. Mas essa ideia não deve desanimar. As verduras e legumes oferecem inúmeros benefícios e proporcionam equilíbrio ao organismo para que ele esteja apto a resistir à rotina do cotidiano e aos exercícios físicos.

Saiba como fazer uma deliciosa Salada light de peito de peru defumado para te ajudar na dieta sem abrir mão de comer delícias como essa salada!
Essa receita possui um valor calórico de 220 kcal por porção. Acompanhe a receita completa e o modo preparo abaixo.

Ingredientes

  • 1 maço de alface ou de rúcula
  • 2 peras
  • suco de limão
  • 200g de peito de peru defumado
  • 1 pote (120g) de cream cheese light
  • 2 colheres (chá) de azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher (chá) de aceto balsâmico (ou vinagre)
  • Sal a gosto

Modo de Fazer

  1. Lave a alface (ou rúcula) e arrume em uma travessa
  2. Corte as peras em fatias finas e regue com o suco de limão
  3. Alterne a pêra com o peito de peru e a alface
  4. Coloque o cream cheese no centro do prato
  5. Misture o azeite, o aceto e o sal e tempere a salada

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